おんおみおと睡魔
今回の記事について
今回は、図を１つ載せます。
内容は、「おんおみお寝すぎ」というものです。
睡魔に勝ちたい
春という季節のせいか、私の体調が知らぬ間に悪くなっているのか、最近よく眠るようになりました。
図にあるように、朝も昼も夜も、とにかくしっかり眠れます。
「眠れる」というのは有難いことです。しかし最近その睡眠の量が多い。
「睡魔」というには可愛いものかもしれません。しかし私にとって寝すぎるのは困りものです。
私の場合、寝ている間は体をそんなに動かさないので、筋肉がこわばったり、体が硬くなったりします。なので、長すぎる睡眠は避けたいのです。できるだけ睡眠は夜にまとめてとりたいです。
日中起きておくには
日中は起きていたいので、どうしたら起きていられるか考えます。
私は日中、自由な時間が多いです。暇になるとソワソワして、「ええい、暇が耐えられないから寝てしまえ！」と寝ることも多くなります。
それならば、暇を無くしてしまえばいいのではないかと考えました。
暇のつぶし方については、過去記事で考えたものがあります。
以前考えた「暇つぶしテクニック」が、睡魔と戦う武器にもなりそうです。
暇つぶしをして睡魔と戦う手法は、最近実践しています。昼寝が全くなくなったわけではありませんが、昼寝の時間は 暇つぶしをやる前よりは減りました。
いろんなところで、暇つぶしが役に立ってきそうで、ワクワクしています。
暇つぶしのバリエーションを広げていこう。
