自分について考える～その５～
- このブログの説明は、過去記事『おんおみおの図』に書いてあります。
今回の図について
今回は、２種類の図を載せます。
- おんおみおと「やらねば」「やりたい」について
- おんおみおと「やり始め」について
という順番で図を載せています。
おんおみおは、どうなりたいのか
「私はこの先、どうなりたいのか」という考えは、最近になってやっと出てきた考えです。
今までは、今この瞬間が楽しければそれでいいと思っていました。なので、「この先」のことは考えてもみなかったのです。
この先、つまり将来を考えた時に、私には「やらねばならないこと」と「やりたいこと」があると気づきました。
気づいてしばらくは、「やらねばならないことをやると、やりたいことは出来ないだろう。やりたいことをやると、やらねばならないことは出来ないだろう。」と思い込んでいました。しかし、しばらく考えているうちに「そうでもないんではないか？」という考えも出てきました。
図２では、頭の整理をするべく、「やらねばならないこと」「やりたいこと」を箇条書きにして、どの程度やれているのかを書き出しました。
図２を描いていくうちに「私は結構、やらねばならないことも、やりたいことも やっているんではないか」と思うようになりました。
私の考えは甘いとは思いますが、図２は私を安心させました。
図２の続きとして、下の図を描きました。
「結局、働くのも創作するのも 中途半端かよ！」と突っ込みたく方もいらっしゃるかと思います。私も少しそう思います。しかし、今の私には「ユルく働き、ユルく創作する」というのが適しているように考えました。
今後、自分のなりたい姿は変わってくるかもしれません。その時はその時です。
今は図に描いたようになるべく、少しずつ進んでいきます。
「やり始め」が遅いおんおみお
図１のように、私は「やり始め」が遅いです。
子どもの頃は、お風呂に「入りに行く」という行為が遅かったですし（お風呂に入ってしまえば楽しめる）、今では 何か新しい絵を描き始める時などに、取り掛かりが遅かったりします。
やり始めてみれば楽しめるのに、やり始めるまでに時間がかかるのは不思議なことです。
この「やり始め」をはやくできないかと考えたのが、図２です。
「今日は絵を１枚描こう！」とか「今日はこの本を読み切ろう！」など、目標を大きくすると、やる前から「この目標を、私は達成できるのだろうか・・・」と不安に思ってしまいます。なので、目標をごく小さいものにすることを考えました。
例えば、「ペンを持てたら今日は目標達成」として、ペンを持ちます。そうしたら、「やったな！目標達成だ！」と自分を祝います。そして次に「次の目標は、紙を用意することだ。やってみる？」と自分に提案していきます。
小さな目標を数多く作っていくことで、ゆっくりでも自分を前へ進ませていくことが、私には合っている気がします。
この「スーパースモールステップ作戦」を私は実践していて、成果は出ているように思います。
「ペンを持てたら今日は目標達成」としていて、どんどん小さな目標を達成して自分を祝っていくうちに、図が１つ完成していたりします。
今回はここまで
今日も小さな目標を作り、達成し、自分を祝っていこうと思います。
